Massagen während der Schwangerschaft sind daher wohltuend, behutsam und trotzdem entspannend. Die festen, intensiven Knet- und Druck Anwendungen entfallen natürlich. Dehn- und Akupressur-Einheiten werden nicht angewendet. Vielmehr geht in dieser Lebensphase um achtsames Berühren. Dein Körper ist ohnehin strapaziert und stetig herausgefordert. Jetzt ist es wichtig, dass Du Deine Erholungsphase ganzheitlich genießen kannst.
Spezielle Massagetechniken können verkrampfte Muskeln lösen und Stresshormone reduzieren. Der Blutkreislauf wird angeregt und das Lymphsystem mobilisiert. Zudem kann psychischen Anspannungen und Schlafproblemen entgegengewirkt werden. Wenn du von Krämpfen geplagt bist und Wassereinlagerungen in den Beinen das Gehen beschwerlich machen, kann eine Massage Deine Beschwerden lindern.
In dieser besonderen Lebenslage kann die diese ganzheitliche Anwendung also positiven Einfluss auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden haben.
Schwangerschaftsmassage
für werdende Mütter und ihr Baby
Schwanger zu werden ist für viele Frauen wunderbar und aufregend. Aber dies zieht auch viele Strapazen mit sich. Innerhalb 9 Monaten wächst der Bauchumfang um ein Vielfaches, ebenso nimmt die werdende Mutter in dieser Zeit häufig durch gesteigerte Ernährungszufuhr und Hormonveränderungen zusätzlich noch an Gewicht zu. Es bilden sich evtl. Wassereinlagerungen und Kreislaufbeschwerden. Das Bindegewebe wird an seine Grenzen gebracht und benötigt viel Pflege. Der Atem verkürzt sich, das Gangbild verändert sich, der Schultergürtel steht unter Spannung und überhaupt wird alles anders und beschwerlich.
In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft beginnt der Rücken zu leiden und muskuläre Verspannungen sind die Folge. Die Füße müssen täglich viel aushalten, da sie das Gewicht nicht gewohnt sind. Zu allem Überdruss wird die Nacht manchmal zur Qual, da das heranwachsende Baby auf einen gesunden Schlaf leider keine Rücksicht nimmt. Durch die vielen Umstellungen leidet auch die Psyche der werdenden Mutter.
Bei folgenden Symptomen raten wir von einer Schwangerschaftsmassage ab:
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bei Fieber oder einer Erkältung
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Schwangerschaftsdiabetes
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Autoimmunerkrankungen
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Wachstumsstörungen
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Komplikationen der Plazenta wie Plazenta Praevia
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Fruchtwasserinfektion
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Gebärmutterhalsschwäche
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Vorzeitigen Wehen
Nimm Dir soviel Auszeiten wie nur möglich und sorge somit für Wohlbefinden für Dich und dein Baby! Lass Dich fallen und genieße in angenehmer Wohlfühlatmosphäre die heilsamen und entspannenden Berührungen.
Die Schwangerschaftsmassage ist eine spezielle Massage-Therapie, die dem anatomischen Veränderungsprozess Deines Körpers angepasst wird. Die Massage variiert und ist ein Ablauf in dem alle Deine momentanen körperlichen Gegebenheiten berücksichtigt werden.
